如果总是看到别人的缺点而看不到别人的优点怎么办?

总是因为很小的事情就很生气
总是看不惯别人的样子
总觉得别人总想背叛我
总是认为没有人喜欢我
还会认为别人话中带话在讽刺我
朋友说我是曹操二代
可这样真的很累自己又扳不过来
怎么解决呢?

昔日寒山问拾得曰：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我、如何处治乎？

拾得云：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待几年你且看他。