可可粉的减肥方法？

可可粉的减肥方法只有加豆浆和龟苓膏吗？ 感觉好苦， 可可粉加豆浆放糖会是什么效果？

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈................. .
减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

减肥啊，奇美瘦身贴，不错哟 (*^__^*) 嘻嘻……

外用的，没有什么不良反映的

贴肚脐的 一个疗程掉了12斤哟 ，减肥的话 加油吧

多运动是最好的了，不要暴饮暴食。 回答完毕，希望采纳！

1、可可粉+豆浆减肥法：可可粉5克、无糖豆浆200CC，搅拌即可饮用。早晚各1次，连续食用3-4周效果明显。 2、可可粉+龟苓膏减肥：可可粉5克、原味龟苓膏1盒。在龟苓膏中加入可可粉，切块后即食。 可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。 3、可可粉+莲心减肥法：莲心10克、可可粉5克。莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉，搅拌均匀即可。莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3。请采用纯可可粉。 以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群，效果显著。经实验室姐妹试用，7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。 以上均摘自《女刊瘦美人·2009-04》。

会更苦

加豆浆效果也不错，不过加糖的话，热量会变多，最好不要

还可以加些苦瓜粉，芦荟粉