脸上长期长痘、毛孔粗大、皮肤暗淡，这是由什么引起的

大家帮帮忙 给我说明一下 我好对症下药 在这里谢谢大家了！

一：痘痘产生的原因
　　痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
　　二：毛孔粗大的原因
　　毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。
　　三：皮肤暗淡的原因
　　皮肤暗淡有其根源。有些是不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。

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长痘，黑头可能是因为清洁没做到位，每天必要的步骤卸妆--洁面--爽肤--润肤--防晒。不管你有没有化妆必需得卸妆，卸掉灰尘还有脏的污垢，再用洗面奶再次清洁，使毛孔呼吸通畅，只有清洁干净了，皮肤才不容易长豆黑头。把清洁做好后，再可以给皮肤补水美白，这样它吸收的效果也会更佳，皮肤也就不会太暗淡.l另外长痘也可能与身体有关，压力大，肠胃不好也可能会长痘。

要去油＋补水，皮肤无法出水，水果 2，少肉少油少甜少辣 多水，太干了，对皮肤不好， 1，注意休息 不要熬夜 作息要规律 3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒） 皮肤出油是因为它缺水年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用 油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了 控油要注重内调，洗后脸干，蔬菜，不推荐你用强力去油的产品，不一会儿更油，洗后不紧绷，用补水的方式控油，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，而且