早上跑完步在睡觉好不好??
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-07 00:47
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-05-06 05:39
早上跑完步在睡觉好不好??
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-05-06 06:29
睡眠太少了，那样瘦了皮肤也不会好的。
不过跑完步是可以睡觉的，不会发胖的！
如果你跑完步立即睡的话那肯定不可行!因为剧烈的运动会使心脏跳动频率增快!好像有一个常识,剧烈运动后不宜立即躺下休息!建议你跑完步喝点水稍微休息下,等气息平倘下来冲个澡再睡觉!
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-05-06 08:09
不好…跑完够身体处于兴奋状态，而且各个机能都比平常高，如果睡觉的话对身体不好…跑完步应该让身体慢慢放松下来…也不要突然坐着或躺着休息…
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-06 07:10
剧烈运动后 半小时内最好不要睡觉 吃饭 蹲在地上=====
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