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怎样才能有耐力啊,今天一场小的演练把我累坏了,穿着迷彩背着药箱,最惨是和我们搭伴那战士挺沉,可把我和战友累死了,最后一个到终点。我们领导说这伤员在真战场上早死过了。好丢人。战友们帮帮我吧

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解决时间 2021-05-01 02:37
怎样才能有耐力啊,今天一场小的演练把我累坏了,穿着迷彩背着药箱,最惨是和我们搭伴那战士挺沉,可把我和战友累死了,最后一个到终点。我们领导说这伤员在真战场上早死过了。好丢人。战友们帮帮我吧
最佳答案

负重跑 每天坚持1个半小时 重量适应后 逐渐增加负重 1个月能有成效


全部回答
多跑点负重越野,平时训练要刻苦
平时多流汗,战时少流血 训练强度习惯了就好 没什么可怕的 加油!
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