大腿根部那的骨头很突出~比胯骨还宽.怎么改善
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-17 01:45
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-03-16 18:18
大腿根部那的骨头很突出~比胯骨还宽.怎么改善
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-03-16 18:57
1不翘二郎腿，2经常练习缩臀操。（左脚放右脚右侧，夹紧臀部，双手放在臀部，尽量往前退。换方向再做。）3瑜伽（坐在地上，左腿前伸屈膝，右腿往后伸，尽量拉伸。换方向）希望采纳。
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- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-03-16 19:32
多吃肉 胖点儿 就把骨头盖住了
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