说话有障碍怎么办?

不知道怎么了,自己说话有障碍. 有的时候到某个字了就说不出来,而且每说一句话开头第一个字都说不出来,而且说话不敢直视别人,这是心理作用吧? 怎么才能改变呀?

问题的重点在多思考。平时没事了，多琢磨，琢磨。一句话在说出去之前就想好，会有什么效果，根据所说对象，想到他会回答什么。想好了在说。。然后当你说出去之后，对方回答你之后，是不是你所预料的，如果是，基本上可以说就算是说“对”了吧。可以把对方引到你想要的思路上来，就是成功的了。如果不是，出口之后发现不对，就要反思，下次不要在出现同样的事了。。这种思考，其实往往只是零点几秒的时间，如果你没想好，你可以沉默点慢慢说，不要图一时之快，往往造成不好的后果。再加之平时慢慢的积累素材，增加阅历，使思想丰富一点，开口说点有营养的话，其实就是很简单的事了。说话是门学问，会说话更是门艺术！当你会说之后，并不是要你一味的不吐不快，好的交流是互动的，你能很好的引导别人来说，做一个好的倾听者，之间在有点交流，其实也是件愉快的事。 

这个…缘份啊…我以前也这样…现在能好点…你应该多跟人说话！我还带点吐字不清，所以也不怎么愿跟人说话…但是这样下去会越来越严重！你必须尝试多于人沟通！这点很重要！你可以尝试一下…再一个就是自己录音听自己说话！都很好用的！希望对你有帮助！

结巴，可能是由于紧张，多放松放松就好了，如果是天生的，我建议你多说普通话，少说你那的方言，那样会好点，