早上跑步有益还是有害？

我同意早上跑步有害，这里指的早上是太阳没有出来前，植物在没有光的情况下进行呼吸作用，同时突出大量有害气体，跑步会让你吸收更多的有害气体，对身体不好，举个例子说明：专业运动员都是活不长的，一到中年就很多病痛......很可怕

一般早上九点就没有问题了。早上起床可以做一些室内的锻炼，运动量不要大，比如足底按摩

    有好处````

    促进``血液``循环的```

   当然``对你所说的``提高肺活量也有好处``。