请问晚上经常睡梦（做梦）怎么办？睡梦应该是那些中老年人吖？我还未成年为什么每晚睡梦？

请问晚上经常睡梦（做梦）怎么办？睡梦应该是那些中老年人吖？我还未成年为什么每晚睡梦？

是不是 经常玩到很晚。 是看书吖。。上网吖。还是玩什么刺激的东西玩到很晚，是不是上了床胡思乱想 睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，半睡半醒的那种？如果是这样的话去看下医生咯。不然时间长了经常睡梦，记忆会不断下降的。

你有心事，找个人聊聊，倾诉一下

神经衰弱会导致经常做梦

人人都是每天都做梦的，否则就是脑死亡了。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多；而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。

白天想得太多了；日有所思，夜有所梦。正常。放松一下自为，去戸外爬爬山，游游泳。可以当晚见效。