早中餐不吃晚餐吃很多会怎么样，晚餐一般在4、5点左右

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解决时间 2021-01-28 15:08

提问者网友：心牵心
2021-01-27 17:04

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-01-27 17:21

这应该是不正常的饮食习惯
其实对于人来说，早餐和午餐比晚餐还要重要
有句话说是早餐要吃好，午餐要吃饱，午餐要吃少
如果早中餐不吃晚餐吃很多，刚好违反了这个规律
据说早上9点后不吃早餐，肠胃得不到食物供给，会自动吸收粪便的营养
如果是在如此之饮食之下，不但容易身体虚弱，容易得肠胃病，还容易得很多其它的并发症。假如为了不吃早餐和午餐而减肥，那么可能会增加了其它零食的摄入量，减肥计划适得其反。

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1楼网友：duile
2021-01-27 21:56

盐焗鸡，有钱就制作很简单了。

2楼网友：蕴藏春秋
2021-01-27 20:54

最好还是吃早饭，早饭给身体提供75%的能量，所以早餐要丰盛一点。午餐吃水果、蔬菜补充维生素。晚餐不要吃，因为晚上身体不会消耗很多能量，晚上吃反而增肥。

3楼网友：往事隔山水
2021-01-27 19:20

消耗的话没影响啊吃了睡容易积食

4楼网友：怙棘
2021-01-27 18:20

会便秘会脑供血不足会变笨会胃溃疡哪怕改成中午吃都比光晚上吃强

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