19岁怎样可以让胸变大

19岁怎样可以让胸变大

19岁已经开始发育了，多注意蛋白质的补充。还有木瓜丰胸哦，木瓜牛奶是最好的选择。如果你尚未出现其他特征，则说明很可能还没开始青春期发育，如果你生活中的营养正常且均衡不挑食，基本上是不用担心的，以后自然会发育。值得一提的是，现实生活中，有的女生前期一直都是飞机场，直到20岁身材才开始逐渐显露，变得丰满。
如果还有什么担心的，你可以到正规医院咨询医生，看看是否有发育迟缓。或着内分泌方面的因素影响。值得注意的是，不恰当的饮食，则会对生长发育造成很不利的影响，挑食、为了减肥过度节食都会导致营养不良，造成发育迟缓，影响健康，而相反的是，过度吃含激素的食物则很容易导致早熟而造成身高很矮，体型肥胖。
推荐一下按摩方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
希望采纳，我们年龄也差不多。