自学瑜伽买谁的教学光盘比较好？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-30 10:39

提问者网友：書生途
2021-04-29 21:18

自学瑜伽买谁的教学光盘比较好？

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-04-29 22:54

张惠兰的，最先在美国出出课程的，讲解详细，瑜伽动作，冥想，心法都比较全面，可以说是很权威了，里面循序渐近的课程很适合自学者。这些课程网上也可以下载的，。我都是用她的视频自学练习，偶尔去专业的瑜伽场所听听课与别人一起探讨下。

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1楼网友：迟山
2021-04-30 00:49

印度正版瑜伽

2楼网友：迟山
2021-04-30 00:29

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！

3楼网友：玩世
2021-04-30 00:09

印度正版瑜伽碟

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