登山真的可以锻炼身体吗？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-10 09:50
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-03-10 02:00
登山真的可以锻炼身体吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-03-10 03:07
登山可以增加肺活量，提高心肺功能，提高腿部力量和耐力，但是膝盖不好和极度肥胖的人尽量少参加登山运动。肥胖的人减掉体重后也还是可以参加的，前提是不要让身体重量对膝盖造成太大负担
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