如何降低早上空腹血糖

如何降低早上空腹血糖

问题一：如何降低空腹血糖 空腹血糖高，有两种情况， 一个是凌晨现象， 一个是苏木杰现象。凌晨现象是指空腹时间长，半夜血糖一直好，到了早上才升高。苏木杰现象是指半夜血糖较低，到了早上回升。
如果是凌晨现象，建议在睡前加餐一个包子大的份量即可。 如果是苏木杰现象，就有可能是因为口服药过量，或胰岛素打的单位多了，适量减少即可。
怎么区分是凌晨现象和苏木杰现象呢？ 最好家里买一台血糖仪比较方便监测半夜血糖。
如果没有血糖仪你就可以把这两种方法都试下。
有什么不懂，可以问我，希望可以帮到你。
如果你只想快速降下来，体检通过的话，事先晚上吃一颗二胛双胍绝对正常了问题二：空腹血糖高应该怎么正确控制 注意避免油腻的食物，少吃肉食，不吃含糖的食品，多吃水果蔬菜，或是空腹吃昌弘辣木籽调节血糖，适当做一些有氧运动锻炼。