为什么我总觉得`自卑.没有心情`干什么都不想干.开心不起来.非常压抑.心里放不开一样.总有东西压着.

为什么我总觉得`自卑.没有心情`干什么都不想干.开心不起来.非常压抑.心里放不开一样.总有东西压着.

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

我觉得其实每个人都有一段时间会这样，会莫名的伤心莫名的难过。。你多看看书多运动吧。自卑的话就自我鼓励。在心里对自己喊10遍我能行！！！

你的自卑从哪来的，你想自己变成什么样的。写出来，然后好好的想一下，从你的自卑到你想变成什么样的，需要经过那些改变，都一点一滴的写出来，第一个是改变那里，第二个是改变那里，然后一步步的去改变，要有耐心。如果你做什么事都想一步登天的话，是因为你想急于证明自己，对现在的生活很不满意。心要广阔，就是别把自己限制在一个局部环境里。自身的位子要放低，就是不要太心高气傲。

你要想开，不知道你因为什么，那说明你的生活有些困惑，你可能有些问题解决不了，不要自卑，不开心的时候听听音乐，玩点那种大型的游戏，多和朋友说说话，或者出去走走，看看美丽的风景，看看书也行，你这样家人也会为你担心的，要看开些 再看看别人怎么说的。

放开一点，别总想一些过去的事，先让自己静下来，散散步，想想自己的生活方式，为什么不开心，活得不开心是因为没有找到适合自己的生活方式，想一想自己的生轨迹，做一些调整，会好起来的，希望你开心

你要说下你的情况，是刚毕业，还是工作阶段，但是不管哪个阶段，自卑，压抑我感觉每个人都精力过，这个不可避免，但是这种状态要持续多久，就要看自己了，兄弟，现实很残酷，但是我们都要去面对，其实时间过得很快，什么难关都会过去，5年、10年，一转眼的事情。你要坚持，别抱怨，去想办法接受，改变。踏踏实实的做好现在的事情，别今天就要看昨天的努力给你带来的价值，这个不现实，但是一年、两年你在看一下，你绝对有所收获。好的心态是要你平时的积累去沉点的，开开心心，踏踏实实的过好现在。