用什么方法能够行之有效的摆脱啤酒肚的烦恼，友友们有招的透漏一下，谢谢啦〔最好是食疗〕

减肥方法

不喝啤酒

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我推荐一个很好很有效而且对健康有利的方法：如果你的周围有山，希望每天抽出1个多小时进行爬山运动，同时多吃素少吃肉。我老公用这个办法在几个月时间减掉了20公斤，不仅没有了啤酒肚，还变得非常健康帅气呢！另外锻炼是能上瘾的，开始可能觉得很累，等后来你习惯了这样，就收获了一种非常健康的锻炼方法！!