脱头发需要吃什么

脱头发缺少什么维生素需要吃什么维生素

可以吃些坚果过黑芝麻之类的，洗头发放点盐也可以的

属于正常情况，如果你平时头发爱出油，是脂溢性脱发的话，可以补充一点维生素B6，普通药店均有售，很快见效。如果头发不油，是季节性的脱发（头发自然生长期的结束，都会掉的，只不过秋天掉的人多一些），可以买一点含天麻和首乌两种成分的中成药，也很有效的。但首先得放松，不要紧张，人一天掉80根头发都在正常范围的。抽烟跟这好像没太大直接关系，但如果是晚上抽得多，可能会影响睡眠，睡眠不好，精神不济，压力变大，引起掉头发，也是有可能的。 PS：【希望可以帮到您，为您送上最美好的祝福，愿您一生平安，健康，幸福，快乐。 另外，本人在冲击问问满级，需要大量声望和经验，如果对答案满意请采纳，采纳时请点上“能解决”“原创”感谢您的信任与支持。】

我也曾经脱发严重，不过后来就很少脱了。

我的秘密是：

    1.多吃山核桃（一定要是生的）

    （此法见效特快）；

    2.增加睡眠；

    3.勤洗头，以减少头屑。

    此外要注意的是，不可经常挠头发。

最后注意不要给自己过多的压力，只要不是先天遗传性的都是容易治好的。丝菲生发组合可从根本上解决绝大多少脱发问题，给你提供他们的官方网址吧

吃含维生素B6较多的食物或维生素B6片。