人在非常无助的改怎么办?

人在非常无助的改怎么办?

为什么会产生那么多的令人窒息的事情？
一句话，只是自己主动跳进了深渊里，又不愿意去极力上游，不能自拔。也许对有些人来说，跳进的并不是所谓的深渊，而是可以畅游的大海。

同样的环境，不同的心境，导致了更不一层面的处境。因此，唯一的改变的只是自己的心境。这点，也许谁都无法去帮助你，他人对你只能做到勉励而已。一切都需要自身去坚强的应对。而能否做到完全处理好这些矛盾，也只有自身而已。只能说，你由于处在了自认为极端恶劣的处境，才引发了那极端差的心境。

自己愿意总是挣扎在这样的生活里吗？
我不知道，你是在期待什么？是依靠？
在这个世界上，我们所能坚信最能信任的，最能依靠的也许只是自己，尤其是在最为关键的时段。

人，始终是以一个个体存在这个世界上。因此，我们所能及时依靠的，只剩下自己。还是那句话，生活并不赋予我们什么，当我们积极对待生活，生活自然会回报我们更丰富的色彩。

想想以前的日子，自己是否有过快乐的时光，回想一下那时的心境。很多事情，当我们赋予它复杂的意义时，自然就会变的很沉重。如果，能以平常心对待，用无所谓的心态去面对，自己自然将被解脱出来。
沉寂的生活，沉重的心情，无助的自己。这三者，只能能用平常心对带，用无所谓的心态面对，其中之一。所谓的问题都将迎刃而解。

既然喜欢，独自承受很多事情，首先就要信任自己能做到完全消化这些矛盾。或者用其他的方式来平衡自己（做一些自己喜欢的事情，必须去做，以此来平复自己）。
更重要的是，改变自己的生活方式，多与人积极相处，多与人交流沟通。放下自己，用最真切的自己去融入周围。

也许，你可以做到，用不同的自己，在不同的环境里生活，不把不这个环境的心境带如那个环境里去，学会调节自己。这样一来，很多事情都将容易的多。（至少，我是这样）

找事情做，千万别闲着，越闲越胡思乱想，心情就越糟

我也有过非常无助的时候，这时候，可以找一个自己信任的朋友或亲人聊聊

如果不想说就自己出去逛逛，呼吸呼吸外面的新鲜空气，狭小的空间只会让心情越来越差，也许会闷的透不过气来，总之一句话，别闲着。生活中还有很多事情等着我们去做，这一秒无助了，下一秒就会找到出口，关键是自己要行动，以后还会面临很多无助，勇敢一点，没有解决不了的事。做做自己喜欢、擅长的事情。祝你愉快！

放开自己、轻松的、完全地放开心灵，暗示自己美好的未来，我喜欢夜晚一个人坐在楼梯上看星星，很舒畅很惬意

睡觉，做梦最好…