秋後吃板栗真的可以補心嗎？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-05 11:10
- 提问者网友：美人性情
- 2021-05-04 23:16
秋後吃板栗真的可以補心嗎？
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-05-05 00:03
是的。
板栗，是我国特产，素有“干果之王”的美誉。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，比苹果、梨等常见的水果高。每１００克鲜板栗中含钾量为４４２毫克，比苹果高３倍。尤其是板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病，以及抗衰老、延年益寿的滋补佳品。食用板栗时，用作煲汤、熬粥、制作栗子蛋糕等，都是不错的选择。
全部回答
- 1楼网友：荒野風
- 2021-05-05 00:38
板栗吃多了会消化不良
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