如何修炼丹田?

修炼内功，无需靠食物或者是某些的辅助，但有一点你要拥有，就是幽静清新的环境，修炼内功最忌心烦气躁，若练不成，则神经脉乱，得不到集中。。

   当然，在修炼内功的时候，气体不要有颤抖的感觉，一吸则聚集声音，要用意念听着吸。二则呼，呼则山上的水，流传千里，源源不断，要记住，我说的这些目的只有一个：轻松自如，呼吸通畅，流顺，到了一定的境界，把自己想象成大自然里的静物，而不再是动物了，意念传千里，幻想可修身，当然你要有一套内功心法，竟是听我的经本功法是没用的，你得找一个师傅或同内功的人教，（千万不可在网上学，我也是为你好，这样很容易练错以导致走火入魔~也就是神经变动）   所以，要静其心，练其气~~~~

垃圾。。不是打击你的哥们！你看武侠小说看的多拉。。。。