去口臭的方法，饮食方面有什么要注意的吗？

去口臭的方法，饮食方面有什么要注意的吗？

1、保持口腔清洁卫生　　保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。　2、及时清洁舌头　　你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。　　3、湿润喉咙　　口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。　　4、用清水漱口　　饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。　　5、嚼芹菜　　大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。　　6、吃一些能够清新口气的食物　　有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪7、骨方怡口香莲茶可以睡前古方怡口香搽深层调理，调肝养胃，疏肝理肺，养阴凉血，改善胃部不适，促进食物消化，调节口腔菌群平衡，全面、彻底、快速去除口臭，从根本上消除口臭病源。