打针恐惧怎么克服

我很怕打针 特别是打屁股， 只要一涂消毒的药水我的肌肉就会缩起来， 刺进去的时候更是紧张， 有什么办法能克服的吗？

另外 打屁股上的针剂能不能打在手臂上 就像打预防针那样， 打在手臂上 我就不紧张

避免打针的恐惧我提2点:
自身: 转移视线,转移注意力,要做到集中精神去想另外一件事情,想高兴的,悲伤的,这个对你有点难度(你对打针的恐惧是时间的加长而让它加剧,想点更痛苦的事,越痛苦越好),找到适合自己转移精力的方法.
跟你抽血的人 :因为每个人的手法和力道不一样,还有插针的技术也不一样,靠你观察给别人抽血动作和被抽血人的表情,在就询问护士的工作经验,手法利索的人抽血时插针迅速,力道适中,动作流畅,抽针也麻利.
就这么些了,其余的就靠你了

不要去想他只是蚂蚁咬的一样一下就过去了

呵呵。不妨试试转移注意力，想一些让你高兴的事，可以和身边的人说说话，开个玩笑也是不错的选择。还有，在打点滴之前，深深的吸一口气，闭上眼睛让自己安静下来，说不定你心中一乐，什么恐惧也没有了呢。要么胆子大一点，逗逗护士，哈哈。

一个最好的方法,，就是不要去打针，呵，这有逃避之嫌，但确是疾病恢复的办法之一。