饮食健康问题

吃了补品为什么说怕吃一些会化掉的食品？不是食物在胃里6小时左右就吸收了吗？

但是不是每样药都能吸收的，我们吃药主要是吸收，然后分散到该治的地方去，而不是直接被胃吸收

**听说你最近身体不太好，需要调理，所以我从网上和报纸上搜集了很多的保健知识，您每天应该这样吃：每天应吃500克以上的蔬菜，200克以上的水果，肉类每天只吃120克；多吃点鱼肉和豆类比如豆腐和鲈鱼等优质蛋白。炒菜的时候要少放点油，适当吃些白色肉（鸡，鸭，鹅），动物体型越细，蛋白质越好，可适当吃小鱼，小虾，鸡，鸭；每餐只吃八成饱.总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素。这样才能有效减少肥胖症及各种慢疾病性。，XX，我相信您只要坚持不懈，养成合理饮食习惯，戒烟少酒，保持适量的运动，你一定会健康长寿的！

应该是半小时就消化了吧 一般空腹前补才养胃 注意饮食和休息 很重要就是每日心情要快乐

你在说什么呀，问的一点也不清楚-。-

补品不要多吃哦，小孩子吃了还会提前来例假呢！

我们院的一个小孩子吃补品吃的9岁就来例假了，好恐怖哦

对，食物是在胃里6个小时就吸收了；你说化掉一般是老一辈的看法，他们一般会说：吃人参后两三天里不要吃萝卜、饮茶等这些东西！