减腿减臀的产品。不要拿运动方案给我，我不怕什么副作用，外用的内服的都行。

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-06-01 01:04

提问者网友：却不属于对方
2021-05-31 17:59

最佳答案

五星知识达人网友：十鸦
2021-05-31 18:41

吃药？不运动，你太天真了，告诉你这是没可能的，就算减下来，也会反弹，因为你的休质己经适应了，将你所吃下去的东西转化成脂肪，而不是组成肌肉的蛋白质及其它代泄物。所以你要减肥的跟本是解决你个人体质问题而不是通过药品将你的脂肪消除！明白不

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1楼网友：一把行者刀
2021-05-31 19:58

静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。温水浸泡：在30～400C的温水中浸泡洗浴，对心脏活动和神经系统有镇静作用。需要注意的是，一般程度的肌肉酸痛和疲劳，其实是有益的——这证明运动取得了效果，通过休息恢复、整理放松，体能将会比以前有所提高/+

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