喝什么适合老年人夏天解暑

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解决时间 2021-08-12 02:22

我姥姥80了，天气热，总怕她中暑。她不愿喝茶，喝什么老年人解暑呢？

最佳答案

建议你选适合的就可以：

最佳消暑对策：心静

最佳消暑食品：绿豆最佳消暑水果：西瓜最佳消暑蔬菜：苦瓜

最佳营养肉食：鸭肉最佳调味用品姜、醋

最佳降温方法：摇扇扇最佳保健措施：午睡

此外金银花具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。

全部回答

1、冬瓜生茨仁糖水

用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。

2、荷叶冬瓜煲老鸭汤

用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。

3、石膏豆腐菜干汤

鲜豆腐半斤，白菜干三两。先将石膏稍为打碎，然后用水洗净白菜干并作短时间浸泡。将三样食物共同放过瓦煲内加入适量清水煲汤。煲至豆腐块出现蜂巢样小洞即可。加食盐少许调味饮汤。

用荷叶泡水当茶喝，既可解暑又可降低胆固醇和血脂。

盐气水或苏打水

可以喝一点绿豆汤，很适合解暑的

o(∩_∩)o 哈哈

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