炎热的夏季怎样防中暑吗？

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解决时间 2021-05-13 14:42

提问者网友：爱唱彩虹
2021-05-13 03:44

炎热的夏季怎样防中暑吗？

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-05-13 04:34

喝水，喝绿豆汤。

全部回答

1楼网友：孤老序
2021-05-13 06:45

1 、要尽量避免在 11 ～ 15 时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。2 、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过５度为宜, 即使天气再热 , 空调室内温度也不宜到24 度以下。空调不要对着自己吹。3 、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。4 、外出受热归来 , 忌 “ 快速冷却 ” 。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合, 体内热量难以散发，还会因脑部血管迅

2楼网友：廢物販賣機
2021-05-13 06:17

告诉大家在夏季通过饮食可以巧防中暑的发生，有助夏季养生保健。　

　夏季多喝解暑汤　　大家在炎热的夏季多喝一些绿豆汤、莲子汤、百合粥，可以补充身体丢失的水分、利尿排毒，有助预防夏季中暑的发生。　

　夏季多吃蔬菜　　蔬菜清淡味美是夏季防暑最佳食物，同时蔬菜中含有的维生素和矿物质又可以预防心脑血管疾病和便秘的发生，有助夏季养生保健。

　　夏季多喝茶　　大家在夏季多喝茶，比如：绿茶、金银花茶、薄荷茶。这样茶水中含有的成分可以消暑解热、清热解火的功效。

3楼网友：掌灯师
2021-05-13 05:39

多喝白開水（要溫溫的水），吃苦瓜也可以，如果中暑了去刮痧也不錯，反正水分一定要夠

4楼网友：神也偏爱
2021-05-13 04:47

多喝水

用绿豆磨绿豆浆或煮绿豆水或绿豆粥

外出尽量带遮阳伞

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