跳绳算不算有氧运动 5分
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-03 07:12
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-03-02 18:27
跳绳算不算有氧运动 5分
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-03-02 19:55
你这样跳的话，算。
基本上和跑步的阶段训练一样，不过你跳4分钟最好快慢间隔，先3分钟慢，1分钟快，休息10秒，这样循环。
基本上和跑步的阶段训练一样，不过你跳4分钟最好快慢间隔，先3分钟慢，1分钟快，休息10秒，这样循环。
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