牛肉和生菜一起吃会增肥吗

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解决时间 2021-02-01 01:20

提问者网友：聂風
2021-01-31 05:30

牛肉和生菜一起吃会增肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-01-31 05:57

如果你是减脂的话那就取决于你吃牛肉外带的食用油重不重了如果不重是不会增肥的
牛肉是三大畜肉中脂肪含量最低的其特点是蛋白质和钾含量较高热量在肉类中属于较低的减脂期间可适量食用。
如果想长肌肉那就完全没有必要顾虑这一点了

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1楼网友：酒醒三更
2021-01-31 10:54

不会的，但要适量

2楼网友：天凉才是好个秋
2021-01-31 09:18

1. 牛肉当然可以和生菜一起吃。有牛肉生菜卷这一菜谱，做法如下： 2. 牛肉生菜卷： 3. 一、准备材料主料:牛肉(肥瘦) 200克辅料:洋葱 30克生菜 30克调料:沙茶酱30克、猪油（炼制）40克、盐5克、胡椒5克、酱油10克、红辣椒30克、苏打粉5克 4. 二、制作方法 1. 牛肉切丝用酱油、盐、黑胡椒、小苏打、辣椒末和沙茶酱腌半小时； 2. 生菜洗净，一叶一叶分开用碗装起来，冰凉；洋葱切丝备用； 3. 起大火热猪油，将腌好的牛肉丝过油滑两下盛出，把洋葱丝下锅炒熟，以沙茶酱调味，趁热上桌； 4. 用生菜将沙茶洋葱牛肉卷起来即可食用。

3楼网友：一把行者刀
2021-01-31 08:05

不会，吃牛肉有助于练肌肉，很适合健身

4楼网友：煞尾
2021-01-31 06:26

多吃就会，适量吃不会

5楼网友：低血压的长颈鹿
2021-01-31 06:14

吃多了就会增肥，吃的少什么都不会增肥

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