每天都做深蹲有必要吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-25 00:07
- 提问者网友：凉末
- 2021-01-24 04:41
每天都做深蹲有必要吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-01-24 06:03
当然不是必须的，你不做也可以。
但是正确的姿势和频率是有利身体健康的。
但是正确的姿势和频率是有利身体健康的。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-01-24 06:43
有人觉得第二天不酸痛就天天练，这是不行的，首先你深蹲练的是大肌肉群，没有七十二个小时休息修复是不能继续练的，那些第二天不酸痛的人都是训练量不多的
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