女主播要出门，换衣服忘了关直播出自哪里
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-20 04:17
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-01-19 19:04
女主播要出门，换衣服忘了关直播出自哪里
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-01-19 19:19
上次看见标题好像写逗鱼吧，不然就YY反正就这两地方，有空再看下
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-01-19 20:43
你好，岛裹兹原邀 5 3 5 h k 垃 C 〇 m
1、揉擦腹部
该动作练习时，练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，侄时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次。也可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。如何减肚腩
2、体转
该动作两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
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