怎样可以缓解爬山后带来的腿酸
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解决时间 2021-12-24 05:05
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-12-23 16:30
怎样可以缓解爬山后带来的腿酸
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-12-23 17:10
是经常不运动才导致的.最快解决痛的方法就是继续运动出现酸胀的感觉是由于平时相对的运动较少，导致突然出现爬山这样的剧烈运动，肌肉细胞出现了缺氧的现象。这就会使细胞的有氧分解糖原减少，无氧分解增加。而无氧分接的主要产物就是乳酸。当乳酸大量蓄积在肌肉中时人体就会有酸胀感。可以用热毛巾促进血液循环，分解，排泄出乳酸就不会有酸胀感了
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-12-23 17:27
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