郁闷ing....我怎么瘦不下去了。。。。。
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解决时间 2021-10-19 06:34
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-18 18:48
郁闷ing....我怎么瘦不下去了。。。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-10-18 19:12
说真的，感觉你运动量还是不够的，只有有氧运动才能消耗热量，而且要坚持40分钟以上才能达到消耗身体脂肪的状态。肉还是要吃的，多吃瘦肉才好，不然你加大运动量而身体的营养是跟不上的。也许是到了减肥的平台期了，所以一定要坚持不断，不能灰心，平台期会过的，不然你就白费那些精力了，如果马上停更会很快胖回去。加油，你一定会瘦下去!祝减肥成功!
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- 1楼网友：过活
- 2021-10-18 19:33
我有个秘诀就是你不喜欢吃什么东西,减肥期间就吃什么东西.很有效的,主要是心理作用
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