游泳后膝盖疼，是怎么回事
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-26 06:44
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-01-25 09:19
游泳后膝盖疼，是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-01-25 09:45
一猜就是蛙泳，我刚学的时候也是这样，动腿的时候膝盖内侧有细细的针扎一样的疼痛感。
应该不是姿势问题，蛙泳本来对膝盖就是个逆关节的动作，就算是动作标准也是容易伤膝盖的，主要还是游得时候不要猛地发力，尤其膝盖不能太放松，一旦疼了总是得好长时间才好过来。
所以后来去学自由泳了，先提醒一下，学自由泳就得小心肩膀受伤了。
其实游泳很容易伤的...
应该不是姿势问题，蛙泳本来对膝盖就是个逆关节的动作，就算是动作标准也是容易伤膝盖的，主要还是游得时候不要猛地发力，尤其膝盖不能太放松，一旦疼了总是得好长时间才好过来。
所以后来去学自由泳了，先提醒一下，学自由泳就得小心肩膀受伤了。
其实游泳很容易伤的...
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- 1楼网友：毛毛
- 2021-01-25 10:17
游泳前，把身体各部位活动开了···
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