腹肌受到严重撞击还可以训练吗，有谁了解

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-13 11:06

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-10-12 13:29

腹肌受到严重撞击还可以训练吗，有谁了解

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-10-12 14:35

健身房腹肌板大概500-2000元。腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材。起坐可以直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉得到锻炼，最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰卧状态，膝部屈曲成90左右，脚部平放于地面，借助外力使之固定，然后利用腹部肌肉坐立起来。

全部回答

1楼网友：十年萤火照君眠
2021-10-12 16:24

腹肌板有用得，种类比较多，使用比较简单，适合腹部锻炼。又分平面仰'卧板和弧面仰'卧板。购'买时要看是否可以调节倾斜角度，改变训练强度。弧面仰'卧板可以较好的支撑背部，缓解背部不适感。希望我的回答对你有帮助。

2楼网友：長槍戰八方
2021-10-12 15:39

占地面积小,是老少皆宜的运动健身器材。腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹,具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，买个简单的，200元就可以

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！