【各种坚果类的热量表】坚果类食物所含的热量比较高宝宝一次吃的量不能太多....

【各种坚果类的热量表】坚果类食物所含的热量比较高宝宝一次吃的量不能太多....

【答案】 干果果仁类：
　　鲜枣每100克可食部的能量是122大卡
　　干枣每100克可食部的能量是264大卡
　　大干枣每100克可食部的能量是298大卡
　　金丝小枣每100克可食部的能量是322大卡
　　酒枣每100克可食部的能量是145大卡
　　无核蜜枣每100克可食部的能量是320大卡
　　乌枣59克 228卡
　　黑枣98克 228卡
　　椰丝半杯 (25克) 150
　　瓜子 100克 564大卡 (脂肪含量近50%)
　　松子仁100克 698卡
　　松子(炒)31克 619卡
　　葵花子(炒)52克 616卡
　　葵花子仁100克 606卡
　　榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk
　　开心果19个 约 150卡
　　花生仁(炒)100克 581卡
　　花生(18粒) 122卡
　　核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%)
　　蚕豆(1013颗) 62卡
　　腰果15粒 (30克) 100g 510卡
　　杏仁30粒 (30克) 170
　　南瓜子(炒)100克 566卡
　　西瓜子(炒)100克 555卡
　　杏仁100克 514卡 大杏仁约18个 150卡
　　白果100克 355卡
　　栗子(干)73克 345卡
　　莲子(干)100克 344卡
　　栗子 100克 185卡
　　五香豆干 100克 380大卡
　　牛肉干 100克 475大卡
　　葡萄干 100克 307350卡
　　苹果脯100克 336卡
　　桃脯100克 310卡
　　西瓜脯100克 305卡
　　杏脯100克 329卡
　　海棠脯100克 286卡
　　果丹皮100克 321卡
　　桂圆干37克 273卡
　　桂圆肉100克 313
　　柿饼97克 250卡
　　凤梨干 50克 120大卡
　　陈皮梅 三个 50公克 40卡
　　话梅每粒小的15kk,大的25kk
　　酸乌梅 50克 120大卡
　　山查球,每100克/369卡
　　山查条,每100克/300卡
　　山查果丹皮,每100克/321卡

和我的回答一样，看来我也对了