失眠咯 怎麽办
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-08 21:00
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-05-08 00:23
失眠咯 怎麽办
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-05-08 01:59
睡前多做一些体育锻炼 让身体疲惫自然就能睡得香
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-05-08 03:42
可以听一些比较舒缓催眠的轻音乐，或回想一些经历过的描述性事情，注意不要是思考性的，还可以自我催眠，引导自己入睡。
- 2楼网友：十鸦
- 2021-05-08 02:09
听听轻音乐！！！
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