如何把胳膊练粗,手臂怎么练粗啊...是不是手臂细的人 都是练不粗的？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-17 07:34
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-08-16 20:58
如何把胳膊练粗,手臂怎么练粗啊...是不是手臂细的人 都是练不粗的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-08-16 21:45
124kg还要增重？加强饮食摄入量，然后买个哑铃，没事就练练，坚持两三个月，会有效果！但是健身是一个长期的过程，不可能三两个礼拜就有效果，首先不要心急，其骇就是多吃一点！
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