帮忙估计减肥效果
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-03 08:30
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-05-02 22:04
天天熬夜到4点左右~加上每天一小时呼啦圈一小时原地跑（不间断）~~`请朋友们帮我估计下~~一个月至少能减多少啊~~~~现在在75到77之间徘徊，是男生哈
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-05-02 23:20
不能熬夜，要有足够的睡眠，10点前必须睡，那样减的快
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- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-05-03 01:36
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
......
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-03 00:47
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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