最近发现自己长胖了许多 有什么方法可以减掉腰腹部上的肉啊 ？？？不要做运动的那种太慢了 也坚持不了 最好是食谱之内的东西 拜托给位减肥成功的姐妹们给点意见谢谢 ~~~
有什么方法可以减掉腰腹部上的肉肉 ？？？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-30 05:14
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-04-29 08:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-29 09:28
运动+食疗是最好的，一口吃不成胖子，当然，你也不可能突然瘦成苗条，慢跑+果蔬、米饭+鸡蛋（杜绝肉类，不出2个月，你将惊讶自己的改变！
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- 1楼网友：北城痞子
- 2021-04-29 13:13
转呼拉圈、游泳、天天做仰卧起坐，，节食，，在有去做一下碎脂试试，，还有采用推脂法试。。
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-04-29 11:50
去游泳，可以加减肥，很有效果。
- 3楼网友：我住北渡口
- 2021-04-29 11:27
做呼啦圈运动。
- 4楼网友：舊物识亽
- 2021-04-29 10:26
教你每天晚上在家里练抬腿运动，双手手掌交叉，掌心向外向前伸直。腿向腹部抬起膝盖抬到腹部就行，双腿轮流，每边50下，一边做150下。还有就是不要吃零食，少吃油腻食品，不吃烧烤。
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