手冻了怎么办啊

以前冻过手，现在一冷就犯冻，一年比一年严重，怎么办啊

先说下我的情况，因为我末梢循环不好，从小就会生冻疮，只要天气一到15度一下就会生，而且是每次手和脚完全变得和香肠一样，一点不夸张。但是今年我没有再生冻疮了，这几天都是1到5度我也没有生。

防冻的关键：

1.天气在15度一下出门就要带手套

2.鞋子穿暖，裤子穿够，因为脚暖了身体也就暖了，和用睡前热水泡脚一个道理

3.明天给自己找些事情做，让自己动起来，特别是动手的事。（原来在学校明天就是上课，很不做什么，也不是很闹的学生。现在实习了，同学说实习就不会生冻疮了，因为你的手随时都在动。确实这样，我的手和以前的冬天相比温暖多了）

第一和第三条是最重要的

还有那些治冻疮的方法个人觉得几乎没有效果，什么乱七八糟的泡我都试过，反正关键在防，而不是在出问题了以后再治

去海南生活一段时间

自然就能好

我以前也是被冻过

现在也好了

已经冻了还是多用热水泡泡吧。那样能让皮组织有活力``在多吃点蔬菜水果`补补维C`

用保湿的护手霜

温差水泡法 　　取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生. 　　服,擦药物法 　　有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A,C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力.也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次. 　　中药治疗可内服“人参养荣汤”:当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克（无此药时可用干姜8克代替）党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克,煎水内服. 　　外治法:桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 （如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克）,水煎,等待温度适宜（温度为35~40摄氏度）,温洗或浸泡.每天2次

把姜和花椒放在水里烧开，凉一下用来洗冻处，不知有没用，我正在尝试，因本人也长冻疮