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正常的睡眠时间为多少

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-04-26 11:55
成年人
最佳答案
最低8小时
全部回答
正常成年人一天的充足睡眠时间为7~9小时。
晚上9点到早上5点
7到8小時之間
最低七到八小时,最好能保证睡眠时间在十小时的样子。
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