晚上睡觉打呼噜是怎么回事？

晚上睡觉打呼噜是怎么回事？

一属 正常

二 可能 是因为身体某处 不适0.....

枕头枕的太高了

枕头枕的太高了，阻止了呼吸器官的使用。导致用口呼吸。

基本是睡眠质量!上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停 这事不能着急，只能慢慢去改变。 朋友教我一个办法你可以试试： 平时尽可能不用嘴呼吸，全用鼻子来呼吸，晚上睡觉的时候紧闭着嘴，一直用鼻子呼吸，只要你能完全做到这一点那你算是成功了一半了！ 怕是你坚持不下来，因为打呼噜的主要原因是用嘴呼吸时喉咙发出的共振而产生声音，刚开始坚持不用嘴呼吸有些困难，慢慢的如果习惯了就好了，这样打呼噜的毛病慢慢也就消除了。这是他个人的一些心得，就因为从嘴呼吸转到鼻子呼吸，刚开始感觉很难受，慢慢才感觉舒服多了，因为用鼻子呼吸可以加湿空气，对呼吸道都是非常有利的，特别是对有上呼吸道感染的朋友来说很有用。 朋友先试试吧。

正确的睡觉呼吸，是用鼻子呼吸的！建议试试，也许可以改善！

经常打呼噜也是疾病，有的患者是舌后缀才引起的打呼噜，如果打呼噜不影响睡眠（不会突然憋气，惊醒），就没有关系！