夏天炎热，忌讳吃的(少吃的）是哪些食物???

想吃，又怕会吃坏肚子

只要少吃些刺激性的食物就行，红鱼，辣椒，牛肉，狗肉，羊肉，不要吃野菜等等。

注意防蚊虫，别被叮到，否则会痒得发躁。做适量的运动，再洗个温水澡，出来的感觉超棒！饮食方面，就是，不能吃太多凉的东西，也忌讳吃上火的食物。我推荐：加糖凉粉；放凉的绿豆水（最好不要放冰箱）其次，就是要保持一颗平静的心喽！笑对生活！

建议你少吃辛辣刺激、上火燥热和油腻的食物，例如辣椒、油炸、喝酒等，还有一些温性的水果，例如：荔枝、龙眼、榴莲等等。如果你肠胃比较敏感的话，还应该注意不要一次大量地喝冷饮和吃凉拌的菜式，因为夏天细菌滋生得比较快，凉拌的菜式如果在操作或贮存方面做不好吃了很容易就会坏肚子的。多吃些清淡的、消暑的，多喝水，多吃一些果蔬。