郑多燕哪套最好
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-17 22:13
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-17 00:43
郑多燕哪套最好
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-05-17 02:03
看你需要减哪里了，小灰帽那套比较初级，可以当热身操做，塑型的，mc的时候也可以做，强度不大，小红帽的话是减全身的，垫上操偏向减腰腹和臀的，哑铃操偏向减手臂，球操应该也偏向于减肚子，甩油操可以和其他的结合做，还有据说深蹲挺不错的，可以锻炼腰臀，让臀部挺翘哦~~
以上仅供参考哦~~
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