请问潜水是有氧还无氧运动啊？

我想要一个最详细最专业的解答。请健身教练解答，谢谢！

有氧运动:
就是在氧气充足的状态下进行的体育运动，你可以这么简单的理解，任何持续时间较长，韵律性较强，心率维持在最大心率的60%~80%下的运动都可以称为有氧运动。(差不多刚刚好喘不过气的程度，关于心率的问题，后面会提到)比如跑步，单车，舞蹈，各种健身操之类的。有氧运动的心率一般都在每分钟130次左右为最佳，也就是我们说的“黄金心率”。
无氧运动:
是相对于有氧运动的，没有明显的界限，比如跑步，如果是短跑，那基本上就属于无氧运动。因为这是短时的，爆发性的，在这么短的时间里氧气几乎来不及参与供能。如果心率达到每分钟150次时，这时的锻炼就开始为有氧与无氧的混合代谢了，如果心率达到了每分钟160次，甚至180次以上，这时的运动就已经属于无氧运动了。真正发展肌肉的运动是无氧运动，这个你对比下长跑运动员和短跑运动员的体型就知道了，短跑运动要强壮的多，长跑运动员体型较消瘦。
常见的有氧运动：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
常见的无氧运动：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练长时间的肌肉收缩等。
把力量训练放在有氧之前，无论是对于减脂还是增肌的效率都要更高。
所以，由以上的分析可知，长距离的游泳是属于有氧运动，但是潜水的就是属于无氧运动。
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有氧运动 有氧运动 并不是说你运动时吸入多少氧气 而是指 你机体细胞的新陈代谢能力增强当然最好的运动是游泳

世界上无氧潜水最新世界潜水时间最长纪录 来自瑞士embrach，36岁的peter colat于2月10日在圣加仑(st.gallen)度假展览会上打破了世界潜水时间最长纪录。 他在水中静止停留了16分32秒，以此突破了吉尼斯纪录。上一个纪录是德国人tom sietas创造的15分钟16秒的纪录。 peter colat是瑞士第一位自由潜水者，曾多次获得瑞士潜水冠军

有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。 潜水当然是有氧的了~