什么水果含碘多,含碘的食物都有哪些？怎样充分补充碘元素？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-14 22:50
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-14 09:14
什么水果含碘多,含碘的食物都有哪些？怎样充分补充碘元素？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-14 09:47
食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚. 中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食. 多吃点海产品就可以满足人体所需的碘元素。 但是人体碘元素过多，对身体也是有害的。 希望可以帮到你。
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