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人一段时间 不训练,弹跳力会下降吗?

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-07-20 08:32
一个暴发力很好的运动员,一个月 不训练,体能和弹跳下降多少?
最佳答案

会.而且你要恢复还要至少一个多星期.也要看你多长时间

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起码下降30%

会的

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