高三了，成绩属于中上，但是老不能拔尖，不能成为真正的优生，不知道怎么进一步提高

我高三了，明年高考，个人觉得基础还行，但成绩就那么卡在了中上水平，学习挺努力的，但就是不能更进一步成为真正的优生，觉得很迷茫，我很喜欢北大（别笑我，这是我的一个梦想，希望大家帮帮忙），哪位前辈指点一下，处于我这种瓶颈状态该怎么办，另外，我的弱势学科是物理和生物，我的物理感觉平时作业挺好的，也学得很仔细很用心，但考试就发挥不出来，还有生物，按理说应该是理科中较简单的一门学科，但就是学不好，希望各位能赐教一下，对物理和生物学习提出点建议，拜托了！各位的帮助我没齿难忘！

把精力全部放在学习上，用心去学习，劳逸结合，不能死学，不能只做题，要会做题，同样的题型只需做一道就要用脑思考，哪不会就去重点看教材，掌握好基础知识

你的情况，我能理解。正像是，基础知识有了，但不会做题。我想，要是你能在物理上多总结物理模型，弄清楚题目所包含的信息，所要求解的方向，就可以了；对与生物，你应该先看透书本，记住书本的每一个角落，记住零星知识，做题时弄清楚所考内容、方向，应该没什么问题了。提醒你一点，在考试时，不应该担忧做不好，要像平常一样，平静做题。