服用增高药真的能增高么？

服用增高药真的能增高么？

增高药都是假的，人的身高取决于遗传基因，并且增高药有副作用的，还是尽量别用好些

目前中国的科技水平还没达到那种可以吃药长高的效果，所以你看到的那些广告都是骗人的（如果是真的，那么为什么有些市长或明星都不是很高，也没哪个明星帮他们推广告？），遗传的因素占50%,个人的因素也是占50%（包括吃，锻炼及自身的环境表决）。

所有的药品相对来说都有一定的副作用。

人的身高大都取决于遗传因素，如果你的骨龄已经过了生长期吃什么药都不会有太大作用了。

增高药效果不好的，你可以试下以下方法：

近年来，在一些大商场、药店的保健品柜台上，都摆上了各种各样的增高药。这些“增高药”包装醒目突出，风格不一，配方内容也是多种多样，然而这些“增高药”都有一个共同的特点，就是用各种科学道理宣称能促进人体骨骼的生长，增加人体的高度。一些厂家宣称，只要在三十岁前服用这些“增高药”，身高就能明显增长。北京大学儿童青少年卫生研究所是目前国内专门研究儿童青少年生长发育、疾病防治、营养及性健康教育的权威机构，长期以来致力于研究人体的生长发育问题。 　　一般来说：如果年龄确实已经过了发育阶段，一般女孩18岁以后，男孩20岁以后，骨骼已经愈合，不可能身高再有明显的增长。” 　　专家指出，人体生长有一定的时限，一般婴儿时期长得最快，青春期是第二次生长发育的高峰期。一个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制，同时生活中的一些方面也会对身高有所影响。专家认为：“生活中有四个最重要的环境影响因素：第一是营养，最重要的是优良蛋白质和钙，主要通过肉、鱼、蛋等动物蛋白质（摄取）；第二是体育锻炼，多跑、跳、蹦等活动能让下肢骨骼加速增长；第三是疾病，有寄生虫病的孩子一定要及早治疗；第四是合理的生活制度，保证合理的睡眠最重要。” 　　人体的生长发育存在不可违背的客观规律性，然而，市场上销售的"增高药"却都宣称能够促进人体骨骼的生长，可以在短时间内改变一个人的身高，解除身材矮小者的苦恼。季成叶教授说：“我所看到的所谓的增高药有一二百种。这些药从原理上来说无非就是这么三种：一种是明确的带有激素类或者是比较巧妙地使用激素的前提物质。从长远来看，对身高的促进作用不是持久的，甚至不如一个正常发育的孩子长的高。第二类大部分都是很正常的微量元素等等。（这些药）有促进营养的作用，但并没有真正促进身高的疗效。第三类采用了国外的一些新的技术，还远远没有达到可以在人体身上应用的程度。这几类促进身高的药应该说对身高都没有明确的促进作用。” 　　目前，市场上销售的大多数所谓的“增高药”都是以激素、营养品等名义申请下批准文号的。但专家指出，这些“增高药”，实际上并不具备促进身高增长的功效。 　　其实，我们每个人都有自己的愿望和梦想，当有些愿望，比如像增高这个愿望无法实现时，我们可以尽最大的努力去实现别的愿望和梦想，这同样可以使我们变得高大、挺拔。

1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质，会很有利的。但是，要被小肠吸收钙必须有维生素D，所以，必须同时或先服用维生素D，然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙，再次是葡萄酸钙，如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。 3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失，所以，认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷，所以，喝了也没用，如果磷过量可能还有反作用！ 4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的，所以，除非你的钱太多了，建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高，可以手术增高，但是副作用也很大，且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！ 5、“饮奶喝浆”，即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙，比其他类型食物中的钙含量都高，是理想的人体钙质来源，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等，还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平快速下降，会使骨质持续丢失。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然，豆浆与牛奶合用，其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。 6、如果谁说他有绝对增高的秘方，他不是骗子就是手持金饭碗在要饭，这是一个世界性难题，请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物，而他没有因为这个秘方成为中国首富。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。