怎么做器械动作，能练成游泳运动员那样的身材？
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解决时间 2021-02-27 01:48
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-02-26 09:08
要练成那样宽阔的胸肌，做什么动作？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-02-26 10:31
光靠器械是很难练出游泳运动员的身材的，因为器械锻炼主要针对特定肌肉群（主要是大肌肉群），会忽略部分小肌肉群的锻炼，或者说是锻炼会不到位。
游泳运动员主要是背部肌肉群发达，如果你要想靠器械来锻炼的话，可以考虑在练的时候，主要针对背部来做，关键是动作不要单一。
另外，游泳运动员的身材也是因人而异的，不是每个运动员身材都很好的。游泳运动员普遍会造成背部肌群过大，胸部肌群不一定会很协调的。
游泳运动员主要是背部肌肉群发达，如果你要想靠器械来锻炼的话，可以考虑在练的时候，主要针对背部来做，关键是动作不要单一。
另外，游泳运动员的身材也是因人而异的，不是每个运动员身材都很好的。游泳运动员普遍会造成背部肌群过大，胸部肌群不一定会很协调的。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-02-26 10:51
你好！
游泳运动员那样的身材是游出来的，不是器械练出来的。
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